Poletna nega kože
Poletje je čas, ko je naša koža v večji meri izpostavljena sončnim žarkom, zato jo skrbno negujmo in zaščitimo pred soncem. Sonce ima številne blagodejne učinke na naše zdravje. Pretirana izpostavljenost sončnim žarkom pa lahko kožo poškoduje, povzroča opekline ter znake prezgodnjega staranja.
Zaščitimo se pred soncem
Popolne zaščite pred tveganji zaradi UV sevanja ne morejo zagotoviti niti najbolj učinkoviti kozmetični izdelki. Zato naj bo prvo pravilo, da se izogibamo dolgotrajnemu izpostavljanju soncu ter poskrbimo za umik v senco med 10. in 16. uro, ko so sončni žarki najmočnejši. Zaščitimo se s pokrivalom, oblačili in sončnimi očali.
Na preobčutljivost kože za sonce lahko vplivajo tudi nekatera zdravila, zato se s farmacevtom v lekarni o tem posvetujte že pred izpostavljanjem soncu. V nekaterih primerih lahko neželene učinke zdravil zmanjšamo tudi z uporabo izdelkov za zaščito pred soncem z visoko stopnjo zaščite.
Kožo zaščitimo z izdelkom za zaščito pred soncem, ki ima vgrajene UV filtre. UV filtre uporabljamo zaradi njihove sposobnosti vsrkavanja, odbijanja ali razprševanja UV žarkov. Poleg UV filtrov izdelki za zaščito pred soncem vsebujejo tudi druge sestavine, ki ščitijo kožo pred prezgodnjim staranjem, preprečujejo njeno izsušitev ali imajo hladilni učinek. Še posebej skrbno izberemo izdelek za zaščito občutljive otroške kože. Poleg izbire je pomembna tudi pravilna uporaba izdelka, zlasti večkraten nanos v zadostni količini. Vprašajte v lekarni za nasvet pri izbiri izdelka.
Koži povrnimo izgubljeno vlago
Poleti pa koža ni obremenjena samo zaradi škodljivih vplivov sončnih žarkov, ampak jo izsušijo tudi vročina, suh zrak, klimatske naprave, pogosto umivanje, morska voda. Zato je zelo pomembna vsakodnevna nega kože s pravilno izbranimi kozmetičnimi izdelki. Kakovostni kozmetični izdelki vsebujejo visok delež sestavin z vlažilnim učinkom, kot so ektoin, kolagen, dekspantenol, rastlinska olja in masla … Poskrbimo tudi, da naše telo dobi dovolj tekočine s pitjem, saj dehidrirano telo koži ne more zagotoviti zadostne količine vode. Izgubljeno vodo stalno nadomeščamo s pitjem nealkoholnih pijač, zlasti vode. Nekaj vode zaužijemo s hrano, nekaj se je tvori pri presnovi hranil v telesu, večji del pa jo je potrebno zaužiti s pitjem tekočine. Za odraslo osebo naj bi zadoščalo povprečno 2-3 litre tekočine na dan.
Naravna nega z rastlinskimi olji in masli
Rastlinska olja in masla so v lepotne namene uporabljali že v starem Egiptu. Danes so ponovno v središču zanimanja, najdemo jih kot sestavine številnih kozmetičnih izdelkov, na voljo pa so tudi kot čista rastlinska olja in masla brez vseh dodatkov. Skrbijo za ohranjanje vlage v koži in zaščito pred škodljivimi vplivi okolja, izboljšujejo tudi strukturo kože, podpirajo naravno obnavljanje kože in preprečujejo njeno prezgodnje staranje. Koži vračajo mehkobo, gladkost in prožnost. Prednost nege kože z rastlinskimi olji in masli je tudi ta, da so po sestavi sorodna kožnim maščobam, zato jih koža dobro sprejme.
Dobro znano tradicionalno sredstvo za poletno nego kože je šentjanževo olje. Koži vrača izgubljeno maščobo in vlago, pomirja od sonca razdraženo in pordelo kožo, blaži pa tudi sončne opekline. Velikokrat je prisotno zmotno prepričanje, da je šentjanževo olje namenjeno zaščiti pred soncem, vendar olje kože ne zaščiti pred škodljivimi vplivi UV sevanja.
Poleti je priljubljeno tudi kakavovo maslo, ki je sicer nepogrešljiva sestavina čokolade. To maslo prijetnega vonja pridobivamo iz semen kakavovca. Enako kot šentjanževo olje tudi kakavovo maslo ne zagotavlja zadostne UV zaščite. Uporabljamo ga za nego suhe, grobe, razpokane kože in kože, obremenjene zaradi izpostavljanja soncu. Kakavovo maslo poskrbi, da od sonca utrujena koža ponovno postane mehka in prožna.
Datum priprave informacije: Junij, 2019