Nega kože v zrelih letih
Obdobje, ko se končuje rodna doba ženske, prinaša številne spremembe, ki se odražajo tudi na koži. Koža postaja manj elastična, tanjša, gube pa so vedno globje in bolj vidne. Da bo koža tudi v tem obdobju negovana in sijoča, se za pomoč pri izbiri negovalnih izdelkov in nasvete obrnite na zaposlene v lekarni.
V obdobju po menopavzi se v telesu količina spolnih hormonov (estrogena, progesterona) postopoma zmanjšuje, kar se odraža tudi na koži. V koži nastaja manj kolagena, že obstoječ se razgrajuje, zmanjša se količina hialuronske kisline, poleg tega je zmanjšana tudi sposobnost nastajanja kožnih maščob. Koža postane izsušena, tanjša, neelastična in povešena ter začenja izgubljati volumen. Pogosta težava, ki se pojavlja v obdobju po menopavzi so pigmentni madeži na koži, ki z leti postanejo izrazitejši. Spremembe se pojavljajo tudi na nohtih in laseh. Lasje so čedalje tanjši, suhi in brez življenja, nohti pa bolj krhki in lomljivi.
Pri izbiri negovalnih izdelkov v prvi vrsti upoštevajmo stanje kože (suha, mastna ali mešana koža). Kozmetični izdelki vsebujejo več različnih sestavin, zato je pomembno vedeti, katere so za nego kože v zrelih letih še posebno priporočljive. Za vlaženje in vračanje vlage izsušeni koži posezite po izdelkih, ki vsebujejo hialuronsko kislino ali sečnino (ureo). Antioksidanti, kot so vitamin A in E ter koencim Q10, nevtralizirajo škodljivo delovanje UV žarkov in drugih oksidativnih dejavnikov ter na ta način prispevajo k upočasnjevanju procesa staranja. Z leti prične koži primanjkovati lastnih maščob, kar vodi v zmanjšano naravno maščobno zaščito in suho kožo. Bogata rastlinska olja (arganovo, olivno, jojobino, mandljevo…) so zato še posebej primerna za nego kože v zrelih letih, saj predstavljajo naravno maščobno zaščito, ki varuje kožo pred izgubo vode in pred škodljivimi vplivi okolja. V izdelkih za nego se pogosto pojavljajo tudi rastlinski izvlečki (aloe vera, ognjič, kamilica…), ki s svojim specifičnim delovanjem negujejo razdraženo in izsušeno kožo.
Nego obraza vedno pričnite z izdelkom za čiščenje kože v obliki mleka, gela, kreme ali micelarne tekočine. S tem s površine kože odstranite odmrle celice, ostanke ličil ter ostale nečistoče. Izberite izdelke, ki odstranjujejo le nečistoče, ne pa tudi maščobe. Po čiščenju uporabite tonik, ki kožo osveži, obnovi naravno kislost kože in pospeši prekrvavitev. Uporabljajte predvsem hranljive in vlažilne kreme, ki kožo nahranijo in preprečijo njeno izsuševanje. Dnevno in nočno nego lahko dopolnite z uporabo serumov, ki so v primerjavi s kremami bogatejši z aktivnimi sestavinami. Za predele okoli oči izberite izdelke, ki so namenjeni za te predele, so oftalmološko preizkušeni in niso nevarni za oči.
Staranja kože ne moremo preprečiti, lahko pa proces upočasnimo z zdravim življenjskim slogom – zdravo prehrano, pitjem zadostne količine tekočin, redno telesno aktivnostjo, opustitvijo kajenja in alkohola ter pravilno nego kože. Tudi UV-sevanje, mraz in veter so dejavniki, ki pospešijo staranje kože. Poleg izogibanja dejavnikom, ki pospešujejo staranje, je pravilna nega kože in izbira ustreznih kozmetičnih izdelkov v tem obdobju izrednega pomena, če želimo omiliti vidne znake staranja in ohraniti kar se da mladostni videz.
Datum priprave informacije: Januar, 2024